Edzésleírás
MÍg nincs kánikula meló után futok, mai nap kivétel. Sötét felhők gyülekeztek, dörgött-villámlott, az utcánkba fordultam be mikor eleredt az eső, kajáltam majd este megyek ki. Délután megint volt egy zuhé, ekkor már osztoztam magammal, hogy régen spinningeltem....
Végül 6 -kor mégis összeszedtem magam, ha elered, visszafordulok.
Nem bántam meg. Nem vittem zenét, sem pulzusmérőt. Nagyon lazán, mert ilyenkor-pénteken már nem kívánom a gyorsabb tempót.
Élményfutás lett:
a szememnek: van az utcánkban pár lila akác ezekről az eső letépte a virágszirmokat olyan volt a járda mintha lila szőnyegen futottam volna.
a fülemnek: hallottam az eső csepegését a fákról, az ereszekben a víz folydogálását, a madarak csicsergését, a tücskök ciripelését, a vadkacsák hangját, mikor az iparcsatorna felett szálltak, a gyárvárosi templom hangját mikor elütötte a 7 órát
az orromnak: a virágillatot, a nedves földszagot, a vízes fű illatát és némi kecskeszagot az állatkert meleltt.
A levezető körömnél, mikor fordultam a stoptáblánál aranyember futott velem szembe, még kerültem vele egy kört a szomszéd utcában, ez nincs bent sem a távban sem az időben, akkor már lenyomtam az órát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:45 | 8.28 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
:)
Hú de jóóó. Élmények felsőfokon! Sok hasonlót kívánok!
Micsoda romantikus hangulatban van mostanában mindenki! :) Ugye, hogy a tavasz varázslatos?
Egészségedre az edzést, örülök, hogy ilyen élményftásban volt részed!
Nálam lilaakác "boltív" van a teraszlépcsőnél és több külön bokor az udvarban. Gyönyörű most! Még semmi zöld, csak a lila virágözön és illat :)
És az akácnak is milyen illata van.... :-)
Öröm volt olvasni a beszámolód.
Czeglédi Ferenc 4956 napja
Szép futás, szép helyen, egy szép hölgy álltal...Aranyemberről nem is beszélve, aki bearanyozza a napjaidat....