Edzésleírás
400 vegy bem.; 400 gy (3,5,7); 10×200 gy ell. 3'15-re ( 2'35 és 2'40 között volt végig); 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 3 | 18:20 | 3.27 | 0 | 0 | 0 |