henó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:11Távolság
8 kmTempó
06:39 p/km (9.03 km/h)Pulzus
Átlag
167
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Ma nagyon nehezen keltem fel, fáradt voltam. Ez meg is látszott a pulzusomon, mert mikor indultam futni már 95 volt a pulzusom a szokásos 80-85-höz képest. Nem is reméltem semmi jót a futás alatt. Ráadásul hideg is volt, pedig beöltöztem. Mikor lesz már jó idő??????
Próbáltam betartani a 168-as pulzust, de mindig feljebb ment, pedig nem gyorsítottam. Végülis a futás jól esett, de érzem, hogy fáradt vagyok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:53 | 1 | 06:53 | 8.72 | 0 | 0 | 169 | 159 | |
| 00:39:29 | 6 | 06:35 | 9.12 | 0 | 0 | 176 | 169 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 172 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
erhat 4894 napja
Néha azért írhatnál pozitív dolgokat is ! Ha nem ismernélek azt hinném nem is szereted a futást , csak csinálod , mert kötelező !
Felszerelések
Garmin Forerunner 110
Nike Air Pegazus +27
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
henó 4894 napja
Az e heti futóedzéseim leírásainál csak pozitív dolgokat írtam, leszámítva a mait!!!! Szóval nem értem a problémát... :D