adam.sipos bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:32:23Távolság
70.3 km Szint: 200 mTempó
02:10 p/km (27.68 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
2011-060. Jó tempót mentem. Az idei leghosszabb tekerésem. Remek! A 7:43-as domb-mászásom is elég jónak számít (6:26 a rekordom, de egy 8:00 alatti időhöz már egész tempósan kell menni). A krumpli-hurka-kolbász ebéd ízét még 4órával ebéd után is éreztem - nem volt túl jó ötlet így elindulni... Cserébe viszont nem kellett ennem egy falatot sem! :) Inni viszont sokkal több kell majd (7dl vizet vittem). Remek nap!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:32:23 | 70.3 | 02:10 | 27.68 | 200 | 90 | 0 | 171 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rob 4817 napja
Ha így haladsz PB-t mész Atádon!