Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:06Távolság
5 kmTempó
06:13 p/km (9.65 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
Több, mint egy hét teljes kihagyás után ismét megpróbálkoztam valami mozgással. Bár éppen kisütött a nap, mikor elkezdtem készülődni, de inkább bent maradtam az ellipszistréneren. Azt hiszem, jól tettem. 20 perc után kezdtem halványan érezni a bal térdem, de inkább csak úgy, hogy fárad. Aztán fél óra után viszont már komolyabban jelzett. - Most nem felejtettem el a térdvédőt, sőt be is kentem előtte. - Szóval mára ennyi volt az edzés. Úgy gondolom, hogy azért ez az edzés inkább pozitív, mint negatív. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:06 | 5 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 158 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Pegazus + 26
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
