Edzésleírás

Itália-Imola, anyunál. A maraton óta nem futottam ilyen hosszút, nem is voltam benne biztos, hogy egyáltalán le tudom futni az egészet. A terv 2 óra 15 perc volt, pulzusmérő nélkül, mivel a kézpoggyászba már nem fért bele a Kütyüm. Vittem magammal innivalót és egy kis Kinder csokit is. A terv szerint Imola belvárosa felé vettem volna az irányt, ott egy kis városi kocogást követően a Acqua Mineráli Parkba mentem volna. A terv nagyjából teljesítésre kerüt, de kicsit eltértem, mert felfedeztem a folyó mellett egy kis földutat, amin bár nehezen lehetett közlekedni, de annál nagyobb élményt nyújtott. A másfeledik órától féltem egy kicsit, de kitaláltam egy újabb taktitát, háromszor másztam meg a parkbeli dombot, így hamar eltelt az idő. A csokit 1 óra negyven percnél fogyasztottam el, fel is gyorsultam egy kicsit utána.  2 óránál tartottam, mikor a parkból hazafelé vettem az irányt, s hazafelé még volt egy kis kitérő a patak partján. Az izo-italom is elfogyott pont a futás végére. És a terv teljesítve vagyon, sőt, még 10 perccel többet is futottam. Otthon aztán nyújtás és sütizés következett. Nagyon boldog vagyok, mert azt hittem, már képtelen vagyok ilyen sokáig egyhuzamban futni, de sikerült! :-)))) És a lábaim is jó állapotban vannak.