BierQ Úszás

2011.04.29 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

3400m
600gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
200 láb/
12x50gy Kavics 5-8 pi:20" /
1500gy lendületes (4fős csapatban fekvetámasszal)
6x50gy Sprint 2're indul./
200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3.4 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!