Edzésleírás
3400m
600gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
200 láb/
12x50gy Kavics 5-8 pi:20" /
1500gy lendületes (4fős csapatban fekvetámasszal)
6x50gy Sprint 2're indul./
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |