Miska85 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:24Távolság
17.3 km Szint: 30 mTempó
06:26 p/km (9.32 km/h)Edzésleírás
Igazi hosszu futas volt, terveim szerint az utolso ezen a tavaszon. Meg jobban felfedeztem a tavak kornyeket, es bar a vegere elfaradtam,nagyon jol ereztem magam futas kozben.
Reggel nem hittem volna, hogy kisut a nap es ilyen meleg lesz, teljesen frissites nelkul kellett teljesitenem a tavot. Eloszor elfutottam a tavakig, majd ott egy nagy kor keretein belul kicsit felfedeztem nehany osvenyt, amerre eddig nem jartam. Rovid piheno utan egy hagyomanyos kor kovetkezett (24:13), nemi holtponttal, majd ujabb piheno utna meglepoen jo iramban es eroben hazakocogtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:24 | 17.3 | 06:26 | 9.32 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
mzsugyel 4759 napja
Ügyes... Most nézem csak, a múlt héten teljesen lemaradtam az edzéseidről. Már alig várom, hogy fussunk a szigeten!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Miska85 4758 napja
jaja, jo lesz. Vegre egy kis otthoni terep. Nekem kedd-szerda lenne a legjobb jovo heten.