Tündüs futás

2011.04.25 Hétfő, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

9 km Szint: 138 m

Tempó

08:53 p/km (6.75 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
121
Maximum
172

Edzésleírás

Pillangós futás aranyemberrel. Összes szintemelkedés 281 m.

Annyi színú és formájú pillangó követett bennünket, mintha csak mesében lettünk volna. Egy sárga az arcomra repült, gondolom nyalogatta a sót, de el  kellett zavarnom, mert csikizett. Amit tudtunk megfutottuk (kocogtuk), Az emelkedőkből tempós gyaloglás lett, de ne akarjuk egy nap alatt megváltani  a világot.

Kétszer azért is meg kellett álnunk, hogy térképen nézzük hol a csudában vagyunk, sőt volt egy olyan is amikor én jobbra, ő meg balra indult, aztán én hamar rátaláltam a  jelre (hiába volt viszonylag friss a festés, az ágak már eltakarták).

Legérdekesebb lefelé út egy szurdikban volt, nagyon tetszett a fák gyökere közt leereszkedni. Legközelebb viszem  a telimet, legalább azzal legyen kép.

A lefelé jövésnél a faromban a  fékező izom durván üzengetett, hogy ha nem hagyom abba, még holnap is olyan izomlázam lesz, hogy csak na.

Az egyik lejtőn valamiben megbotlottam, talán egy csigában, mert nem láttam semmit. Itt volt pár méter zuhanórepülésem vizszintesen , szerencsére  a terep rendeződött síkra és a újra megtalálták a lábaim az egyensúlyt.

Jó volt, egyedül nem megyek ki, mert ha eltévedek még 3 nap múlva is engem keresnek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 9 08:53 6.75 138 121 172 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

monique képe

monique 4959 napja

csigában megbotlani :DD én tegnap csak mentettem őket az autók elől az erdő szélén az úton :)

forgi képe

forgi 4960 napja

Szóval te lettél a Pillangókkal szárnyaló! :) Látom nagyon bejött a terepfutás, és ismétlés a tudás anyukája. Egészségedre!

Ariadné fonala Neked is segíthet az eltévedés ellen ne feledd! :D

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4960 napja

Tündi kedves! Ez egy nagyon jó leírásan egy fantasztikusan jó futásnak!!!

faxau képe

faxau 4960 napja

:) Futás, repüléssel kombinálva! Remek lehetett! :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4960 napja

Élményteli futókirándulás, nincs is jobb dolog húsvétkor.

RunKa képe

RunKa 4960 napja

:D nincs is jobb egy terepfutásnál :)) csupa-csupa élmény

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!