Edzésleírás
Hát kipróbáltam az új Meridát. Ez valami isteni! A nyerget és az első váltót kell finombeállítanom és tökéletes!
Az útvonal: Körmend - Vadása tó - Felsőjánosfa - Őriszentpéter - Kondorfa - Rábagyarmat - Csákánydoroszló - Vasalja - Körmend. Szóval őrségi karika. Kis dimbi-dombi. Odafelé szembeszelecske, középtájon talán kicsi hátszél, a végén meg erős oldalszél. Pont 70-nél leállítottam, utána már a város jött, ahol csak alig lehet haladni az átlaghoz képest.
Cukros-citromos vizet vittem, két 7 decis kulaccsal. El is fogyott, ragadt a szám rendesen. Ki fogom kísérletezni a Speed izotóniásat, elvégre azt fogják osztogatni Nagyatádon. Hozzá kell szoktatnom a gyomromat.
Hiányozott a banán és a Sport szelet, a végére azért éreztem, hogy elfogyott az energia.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:21:27 | 70 | 02:01 | 29.69 | 0 | 0 | 0 | 180 | 160 |
Köszönöm :)
Ügyes vagy! ;-)
Biztosan szépen mutattatok Te és a kis Merida. :-)
Gratulálok!
Grat az átlagodhoz, különösen ebben a szélben! Sajnálom hogy nem tudtam menni, de meg sem tudtam volna közelíteni ezt a tempót. Azt hiszem csak a regeneráló edzéseidhez leszek jó partner :)
teadrop 4807 napja
Gratulálok a tempóhoz! Csak így tovább! :-)