csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:29Távolság
8.4 kmTempó
03:52 p/km (15.52 km/h)Edzésleírás
1000m tempó - 400m laza
Végre egy jó edzés. Már hiányzott az ilyen jellegű munka.Azt hittem jobban meg fog ütni ez az edzés, de semmi gond nem volt, sőt a levezetésen kifejezetten könnyűnek éreztem a lábaimat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:28 | 1 | 03:28 | 17.31 | 0 | 0 | 166 | 158 | |
| 00:01:59 | 0.4 | 04:58 | 12.10 | 0 | 135 | 0 | 147 | |
| 00:03:33 | 1 | 03:33 | 16.90 | 0 | 0 | 171 | 164 | |
| 00:01:55 | 0.4 | 04:48 | 12.52 | 0 | 144 | 0 | 153 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 174 | 167 | |
| 00:01:56 | 0.4 | 04:50 | 12.41 | 0 | 142 | 0 | 155 | |
| 00:03:30 | 1 | 03:30 | 17.14 | 0 | 0 | 175 | 170 | |
| 00:01:51 | 0.4 | 04:38 | 12.97 | 0 | 147 | 0 | 159 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | 0 | 0 | 175 | 169 | |
| 00:01:56 | 0.4 | 04:50 | 12.41 | 0 | 150 | 0 | 161 | |
| 00:03:20 | 1 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 180 | 174 | |
| 00:01:59 | 0.4 | 04:58 | 12.10 | 0 | 147 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
New Balance 205 2011
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
