Edzésleírás
Ismét próbáltam "helyesen" futni. Ismételten azt kell mondjam hogy nehéz és fárasztő, de ugyanakkor jobb. Ma egy 3+3Km es iramjáték volt, töltésen szokás szerint. Szerencsére az IT szalag nem rakoncátlankodott annyira, jót tett a bioptron lámpa!. 1.30-as iramokat 1 perces laza futások váltották. Fárasztó!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:38 | 6 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |