Edzésleírás
Tökéletes edzés, 4 órát aludtam az éjjel +meló, de a frontmentes tavaszi idő ellátott energiával.Kedvező irányú szél. Odafele 54'43" Hr min.144 átlagHr 156 Visszafelé 53'69" Hr min.124 átlagHr 154 1-2 lejtőintervallum, kiállva tekerések párszor dombnak felfele, próbáltam 80 felett tartani a pedálfordulatot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:31 | 53.69 | 01:58 | 30.53 | 0 | 84 | 124 | 180 | 149 |