poth.tamas 136.51 km Bringázás 2011-04-17-n 10:15-kor

poth.tamas bringázás

2011.04.17 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:01:09

Távolság

136.51 km

Tempó

02:12 p/km (27.20 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

135

Maximum

177

Edzésleírás

Kellemes tekerés, 100 után kicsit fájt a térdem mert próbáltam kiállás nélkül tekerni az emelkedőkön, de még elmegy.Frissítés 15 kilóméterenként 1 Lidl-s müzliszelet, 10 kilóméternként ivás, féltávnál tábla csoki befigyelt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:01:09	136.51	02:12	27.20	0	75	135	177	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.