Gandi futás

2008.03.16 Vasárnap, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:53:00

Távolság

42 km

Tempó

05:33 p/km (10.82 km/h)

Edzésleírás

Dunamenti befejező napja. Gyorsabbra terveztem ezt a maratont, de azért elégedett vagyok. Megvan az első edzőverseny a nagy nap előtt :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:53:00 42 05:33 10.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

14 hozzászólás

atom képe

atom 5905 napja

Nohát, akartam személyesen gratulálni, aztán csak utólag tudtam meg, hogy égiscak ott voltál reggel :-(. Hát akkor ezúton GRATULA! Ilyen három napot! És a végére egy ilyen maratont! Na jó, az állam kapcsát már visszarakattam a helyére :D.
gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5905 napja

Gandi, csak ámulok, de komolyan! De most legalább lesz erőm egy kicsit megnyújtani az edzéseimet végre; elég csak elolvasnom, miket művelsz itt. Naggggggyon gratulálok ehhez a három naphoz, ügyi voltál! :)
Nyúl képe

Nyúl 5905 napja

Jól vaaaan!!!! :)) Ezért jár egy gartulálós talpmasszázs! ;)
obor képe

obor 5905 napja

Szép volt Andi!:-)))) Holnap 10-es, meló?:-))))
mjoci képe

mjoci 5906 napja

Óriási gratuláció szuper voltál.
yoyo képe

yoyo 5906 napja

Könnyebb ?  hihihi hát az olyan vaslédiknek mi Te!  csak nem yoyokának cillagom :)) 

Inkább dölj hátra ,és nézd végig a képeket iii

http://picasaweb.google.hu/yoyooka/Dunamenti56Km 

Leo képe

Leo 5906 napja

Csatlakozom - GRATULÁLOK ANDI!
Hauanita képe

Hauanita 5906 napja

Úúúú, Andi, ez még így külön-külön is brutális. A három nap egyben meg. Döbbenet. Gratulálok!! CSak így tovább, de nagyon vigyázz magadra!!!
panferik képe

panferik 5906 napja

Gandi!

NAGYGRATULÁLOSZMAJLI!

Nagyon ügyi vagy...

sepi képe

sepi 5906 napja

Igen ott szoktunk. Ma is mentünk volna..., de majd inkább pen panaszkodik:-)
Gandi képe

Gandi 5906 napja

Köszi szépen Mindenkinek még1* :-)

Yoyoka, ezek a többszörös napok meg úgy működnek, hogy a másnap mindig könnyebb. Te is egyre gyorsabban tudnál ám ilyeneket futni :-)

Steve, a fönti meg hamarosan te is megtapasztalod ám! :-) 

Sepi, titeket meg figyeltelek ott Göd környékén nagyon. Azon a kerékpárúton szoktatok futni, ahol a verseny megy? Az nagyon szép kis útvonal!

 

yoyo képe

yoyo 5906 napja

Mit művelsz te lyány ? :0   Szivből gratulálok cillagom . 

ölelő hátlapogató smiley 

Steve képe

Steve 5906 napja

Nagyszerű versenyt futottál. Gratulálok:)
sepi képe

sepi 5906 napja

Azta... Azta... Na jó nem dadogok tovább.:-) Azta...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!