csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:47Távolság
17.7 kmTempó
05:01 p/km (11.96 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
1h könnyű
futóiskola
10 fokozó
Hu, piszok meleg volt, nagyon kiszárdtam a végére. A tegnapi iramjáték és a ma délelőtti bringa együttesen megtette a hatását, amit már az elején éreztem, égtek a lábaim a lassú futásnál is, és csak lassulni sikerült belőle.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:07 | 6.65 | 04:23 | 13.70 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:29:28 | 6.65 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 147 | |
| 00:03:07 | 0.7 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:13:52 | 1.32 | 10:30 | 5.71 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:03:12 | 0.68 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 157 | 148 | |
| 00:03:18 | 0.7 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel-Stratus 4 2011
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
