jééé, futás :))) és a packó ?? nem csoda, hogy az erdőt választottad aszfalt helyett, egészségedre.

Edzést akarunk! Edzést akarunk!

Szép futás, szép tempóban, szép idővel!!! Várjuk a következőket...

Na végre! Tudom, hogy nem a fotelban punnyadsz , de akkor is!

egészségedre!

hopp egy futás! csak a jó időre vártál biztos. egsss!!

Hát igen, nagyon hiányoztál Sárvárról: számítottam a társaságodra...de hiába. Jővőre lehet pótolni.

És tényleg nem ismertem meg a Mikit, csak sok óra múlva.... :))) Valszeg nem emeltem fel a fejem eléggé...;-)

Egészsegdre a futást!

Bozót futás?

Még mindig többet ír, mint fut.

:)

Na végre, Bozót futás! Gratulálok és egészségedre! :)

Úgy látom véget ért a festés időszaka, böjtje. Egészségedre!

ez a pulzusteszt már olyan hadd-os majdnem :))) bár nem 1 óra terepfutás után szokás. :) mindenesetre érdekes! mi volt a pulzus amit tartottál az első 1km-es körön (tehát ahol 168 és 182 között volt a pulzus)? 170?

Nem röhejes, másoktól is hallottam már, hogy  vizicipőben futnak. Nálam pihen a téma, az erdő tiszta akácgally (köszönjük, kedves megélhetési fatolvajok) a kövesutak kavicsosak, mocskosak....

Szia, nemrég beszéltünk-írtunk róla és megtaláltam a terep-mezítlábfutó és egyben olcsó cipők gyöngyét. A vasárnapi edzésemen már ezt használtam. A tengerparti  - "tengeri sün" elleni gumicipő egy vékony, de tapadós zoknival. Ár 1500 ft, és röhejes, de kiválóan működik. Lyukacsos így szellőzik is, tudom senki nem hiszi el (néztek is a Velencei hegységben) de tök jó volt benne futni, súlya semmi, mintha mezítláb, de mégsem. A lábamnak kutya baja, azonkívül, hogy szinte végig elöl terhelsz, így a vádliban izomláz, de ez a mai résztávot sem zavarta. Persze betonra nem vinném. Gratulálok az edzésedhez. Lehet, hogy tesztet is írok:))) Nándi bácsi.