Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
10 kmTempó
06:36 p/km (9.09 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Ma reggel erre nem is gondoltam. 12 nap minden futás, mozgás nélkül... De erre futott Nemnagyongyors kolléga, a legrégibb futótárs, és belerángatott egy kísérésbe. A szokott útvonalon tehát elmentünk 5 km-t, 31 perc alatt a Hungária krt-ig, ott érzékeny búcsúzás, ő tovább haza a Stadionig, én is vissza 5 km-t. Erősen lassítva kijött 35 percre. 10 km össz 1:06, 144 átlagpulzus, brrr... Érdekes dolog a futás, kell hozzá láb, tüdő, keringés... érzem. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 10 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 151 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
