Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:15Távolság
20 kmTempó
03:58 p/km (15.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dk-Káposztásmegyer körbe és vissza haza...
4.00-es tempomatra állítottam a lábaimat, vagy is az órámat is :-)
3.55-4.05-ezrek közötti tartomány.
Az első kili szar volt a balsarokcsontnak nem tetszett, de utána bejáratódott...most jelenleg sem fáj.
Jól esett meg nem is a korán kelés miatt.
TE: 3.1 AC: 8.5
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:15 | 20 | 03:58 | 15.14 | 0 | 0 | 163 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
faxau 4818 napja
Nem semmi tempó!!
Gida 4819 napja
Köszi mindenkitől!!!
Köszi Fari...rendes tőled! :-)
Sipi!
Inkább ne próbálj ki egy jobb minőségű bringát! Tudod miért...mert beleszeretsz. Ez olyan hogy egy Ladából átülsz egy Ferrariba :-))) Így amatörként hogy már több bringám is volt,,,nos a volt Mali kerékpárom Shimano 500EX el felszerelve...És a mostani Merida carbon Sh. Ultegrával fsz...ÉG ÉS FÖLD a különbség. Már csak az hogy carbon a bringa teljesen elnyeli az útegyetlenségeket. Az első villa is úgy funkcionál mint egy kisebb teleszkóp.+ a kerék ami ebben van... na az egy csoda. Baromi jól megy ezzel az ellenállásmentes csapágyakkal.
Persze ennek elkérik az árát :(
Sipi 4819 napja
Baromi jó tempó ismét, egészségedre!
Asszem a Fari elmondta a lényeget....:))) Nos egyszer én is kipróbálnék egy komoly bringát, mennyivel jobb, meg patent stb....Mostanában maradok a Bitwin Sport1-nél....:))))
nedus 4819 napja
nagyon szép iram !! ( "kissé" irigykedek )
Gratula !
Fari 4819 napja
Tibi hozzászólásához reagálva:elég demorizáló tud lenni,mikor ott van a srác alatt a csúcsteknika,és mégse ő a király a nyeregben(nekem sose számított,ki milyen gépen ül)..én is meggondolnék egy edzést veled,nem félnék tőled,legfeljebb beégnék...mindig is hangoztattam,és tartom is magam ahhoz,hogy te,egy "istenadta tehetség"vagy,csak az élet mást hozott számodra..most is a futás 4perc alattiba...sokkoló na
pleko 4819 napja
Bárcsak nekem fájna ilyen tempónál 20 közben a bal sarok csontom....Be jó lenne! Grat!
toncsofia 4819 napja
Ez nem semmi tempó csak úgy edzésnek.....
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4818 napja
Gida,ez mind szép szép...De én inkább mégis mennék a régi Bianchi Columbus SLX-emmel,Chorussal,és 32-es sima kerekekkel...Persze csak ha megint 35 éves lehetnék maximum...:-)