rambó112 bringázás

2011.04.17 Vasárnap, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:23:00

Távolság

170 km

Tempó

01:54 p/km (31.58 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A tegnapi nap után ma is összehoztunk egy viszonylag erős edzést.Tiszaújvárosba tekertünk át egy bringás rendezvényre ahol 45 km-t kellet letekerni.Ez hivatalosan teljesítmény túra volt,de azt ahol 40-es átlagot megy kb 50-60 országútis,inkább versenynek nevezném.Reggel nagyon korán mentünk,nagyon nehezen estem ki az ágyból,nem tudtam túl sokat aludni.Reggel mikor felkeltem akkor 4 fok volt,így igencsak fel kellet öltözni,de aztán hamar melegedni kezdett az idő.Jól érezteük magunkat,mindenki végigment és egyben beért,megkajáltunk,pihentünk kicsit és irány haza.hazafelé nem könnyítette meg a szél a dolgunkat,végig szemből fújt így nehéz volt menni.Szerencsére volt kíséret és tudtunk enni és inni is.Nem érzem magam nagyon meggyötörten bár ez a két utóbbi nap elég kemény volt.Jó lenne ha midnen hétvége ilyen lehetne!  : )

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:23:00 170 01:54 31.58 0 0 0 0 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!