rambó112 bringázás

2011.04.16 Szombat, 16:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

54.8 km

Tempó

01:29 p/km (40.59 km/h)

Pulzus

Átlag
176
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

II. Tour de Dabas

Szuper nap volt.Nekem ez a verseny már tavaly is tetszett.Most új pályán mentünk,voltak benne nehéz,keskeny részek.Sok induló volt,csak mindenki együtt indult ez okozott némi nehézséget a gyorsabb emberkéknek.Volt egy erős szökés,őket nem is érrük utol.Mai versenyre úgy jöttem,hogy egy  évnyitó versenynek jó lesz,kicsit visszaszokni a mezőnybe és a sebességbemnem terveztem semmi érdekeset,de miután elindultunk éreztem,hogy jól megy ezért nyomtam neki.az első 2 kör nem volt olyan jó de aztán bemelegedtem és jobban ment.Verseny közepétől a végéig elől voltam,volt kis szökés is és ilyesmi.Utolsó kör elején a 2.3. helyen mentem aztán a kör felénél kicsit begörcsölt a lábam így próbáltam hátrébbállni és pihenni.A befutó jó volt,hagytak egy jó hosszú egyenest sprintelni.Tetszett nagyon a verseny.A végén megvártuk az eredményhirdetést ahol kierült,hogy korcsoportban megnyertem,nem is gondoltam volna,hogy összejön most ez,de persze nagyon örültem neki.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:00 54.8 01:29 40.59 0 0 0 0 176
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rambó112 képe

rambó112 4823 napja

Szeretném!

 

Doki79 képe

Doki79 4823 napja

Szép volt Rambó, még sok ilyet :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!