Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
6.84 kmTempó
04:23 p/km (13.68 km/h)Edzésleírás
Bringa utáni futás! Első kilométer nehezen indult be, ráadásul az pont picit emelkedik, de aztán nagyon beindultam! Jól esett, jól mentek a lábaim! Nem is tudom futottam-e már valaha 4:07-es, ill 4:11-es ezreket! Talán még mikor kajakoztam, de az nem ma volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 1 | 04:21 | 13.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 0.84 | 04:20 | 13.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4961 napja
ez brutálisan jó! erős vagy! az úszás majd nyáron kell, hogy menjen.