Boszi72 futás

2011.04.16 Szombat, 06:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

08:10:00

Távolság

55.64 km Szint: 2742 m

Tempó

08:48 p/km (6.81 km/h)

Edzésleírás

Mátrabérc teljesítménytúra.

Hajnali kelés és egy kis leutazás során tapasztalható feszültség után sikerült lekésnem a rajtot 1-2 perccel.:-) Felfelé tempósan haladtam, egyébként futottam. Valahogy elkapott a versenyszellem és beállt az a szellemi állapot is, ami a jó futáshoz kell. Nem voltak gondolatok, csak pakoltam a lábaimat, teljes összhangban magammal és a természettel.

Kékes 3 óra alatt lett meg, majd  jóval később Vagdalthús csatlakozott egy jó időre, az ő jelenlétében sikerült egy nem túl veszélyes, ám annál látványosabb esést produkálnom a S+-en, még a szám is tele lett fűvel. Előnye: egyszerre 4 srác ugrott oda segíteni.:-) Husit Ágasvár után hagytam el, bár fájt nagyon a jobb vádlim már vagy 10 kili óta, de sajnos a Pepétől kapott krém sem tett csodát, vissza is esett a teljesítményem, mégis felcsillant a remény a 8 órás teljesítésre. De nem jött össze. Ebben benne lehet a lekésett rajt, az Ágasvárnál való több perces sorbanállás a pecsétre, és persze az is, hogy Ágasvárról sikerült a tömeg után haladva kerülővel lejutni. De nem vagyok szomorú, sőt! Nagyon jó nap volt, jól éreztem magam és nagyszerű tapasztalás volt. Jól eső élmény volt beérni a célba. Sok mindenkivel futottam együtt szakaszokat, volt, aki egyébként gyalogolt, csak valamivel motiváltam, és jött velem addig, amíg bírta.

Köszönet Csabinak és Jucinak a fuvarlehetőségért, társaságért, Pepének a fantasztikus biztatásáért és segítségéért, és minden túrázónak és lassabban kocogónak, aki elengedett engem.:-)

 

UI: a teljesítési időt korrigáltam, mert az oklevelen ennyi szerepel.:-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
08:11:00 55.64 08:49 6.80 2742 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

kolozsimarci képe

kolozsimarci 4819 napja

Fantasztikus teljesítmény, gratulálok hozzá! Nem semmi!

Trois képe

Trois 4819 napja

Nagyot mentél, Gratulálok! :-)
Boszi72 képe

Boszi72 4819 napja

Köszönöm szépen, remélem, 2 hét múlva hasonló eredménnyel sikerül célba "dugnom".:-))

KerCsaba képe

KerCsaba 4819 napja

Jól sikerült futást hoztál össze! Gratula! Mindíg minden nem lehet jó! Azért olyan jó :-)
DJ_RushBoy képe

DJ_RushBoy 4819 napja

Nagyon ügyi voltál, és szuper jó időt mentél. A célban a megszokott vidámság képében jelentél meg. Nagy gratula!

skot terrier képe

skot terrier 4819 napja

Grátulálok kislányom! Nagyon ügyes voltál. Ez egy szuper idöt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!