Edzésleírás
Mátrabérc teljesítménytúra.
Hajnali kelés és egy kis leutazás során tapasztalható feszültség után sikerült lekésnem a rajtot 1-2 perccel.:-) Felfelé tempósan haladtam, egyébként futottam. Valahogy elkapott a versenyszellem és beállt az a szellemi állapot is, ami a jó futáshoz kell. Nem voltak gondolatok, csak pakoltam a lábaimat, teljes összhangban magammal és a természettel.
Kékes 3 óra alatt lett meg, majd jóval később Vagdalthús csatlakozott egy jó időre, az ő jelenlétében sikerült egy nem túl veszélyes, ám annál látványosabb esést produkálnom a S+-en, még a szám is tele lett fűvel. Előnye: egyszerre 4 srác ugrott oda segíteni.:-) Husit Ágasvár után hagytam el, bár fájt nagyon a jobb vádlim már vagy 10 kili óta, de sajnos a Pepétől kapott krém sem tett csodát, vissza is esett a teljesítményem, mégis felcsillant a remény a 8 órás teljesítésre. De nem jött össze. Ebben benne lehet a lekésett rajt, az Ágasvárnál való több perces sorbanállás a pecsétre, és persze az is, hogy Ágasvárról sikerült a tömeg után haladva kerülővel lejutni. De nem vagyok szomorú, sőt! Nagyon jó nap volt, jól éreztem magam és nagyszerű tapasztalás volt. Jól eső élmény volt beérni a célba. Sok mindenkivel futottam együtt szakaszokat, volt, aki egyébként gyalogolt, csak valamivel motiváltam, és jött velem addig, amíg bírta.
Köszönet Csabinak és Jucinak a fuvarlehetőségért, társaságért, Pepének a fantasztikus biztatásáért és segítségéért, és minden túrázónak és lassabban kocogónak, aki elengedett engem.:-)
UI: a teljesítési időt korrigáltam, mert az oklevelen ennyi szerepel.:-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08:11:00 | 55.64 | 08:49 | 6.80 | 2742 | 0 | 0 | 0 |
Köszönöm szépen, remélem, 2 hét múlva hasonló eredménnyel sikerül célba "dugnom".:-))
Nagyon ügyi voltál, és szuper jó időt mentél. A célban a megszokott vidámság képében jelentél meg. Nagy gratula!
Grátulálok kislányom! Nagyon ügyes voltál. Ez egy szuper idöt.
kolozsimarci 4819 napja
Fantasztikus teljesítmény, gratulálok hozzá! Nem semmi!