Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:42:51

Távolság

42 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár olimpiai ötpróba..hosszu futás..28 km....Steve71 spoeival maratont terveztünk mára..

A cspatunk magja ismét jelen volt..Rita,Kata,Pisti,Zsolti Norbi,Csabi és én..sok ismerős még..ezenkivűl is..

A jégcsarnoktól indultunk a kerékpár uton  majdnem a 7 km jelölésig,..Nekünk 2 kört kellet megtenni..az elő irt távon..Majd Pistivel nekiálltunk a harmadiknak is.De ne rohanjuk úgy mint a Norbi csak sorjában.

A rajt után mindjárt az     elején voltunk és elég jól húztuk,az első kört 66 perc alatt teljesitettük,egy kis frissités evés ivás saját anyagból és tüz vissza.Egy kistálban hoztam felkockázott citromot és banánt....a banán megbarnult kicsit úgy nézett ki az egész mint a nokedli pörivel..Ahogy táplálkozom Pisti kérdi mit eszel..orditom marhalábszár pöri nokedli..egy pillanat alatt már jöttek fotóztak interjuvoltak nem ártalmas ez futás közben..stb..mondtam a maratonra kell az erő....ezt is megették mint a füves cigit anno...

Második kör..Norbi mindig elsietett nem gyöztük fékezni,nekünk még volt egy vissza...ez úgy tudom 68 perc volt még mindig jól álltunk..A harmadik körön ketten maradtunk Pistivel,és ki kellett menjünk a nyolcasig és vissza igy volt meg a 42 kili..Pityu fejben nem volt teljesen felkészülve..volt egy kis ez az..de megcsináltuk!!!És a Kopi végig pofázott egyfolytában az egész maraton alatt annyi baromságot,hogy a mikroszkóp szinpadon is teltházas műsörként ment volna..Köszönöm mindenkinek aki segitett az elmúlt időszakban,és a mai napon is..neveket nem mondok..mert ha valakit kihagynék akkor...tehát szép napot mindenkinek gratulálok a 28 km..teljesitőknek is...és három hét múlva ismét maraton..drogmentesekkel..Hajrá...

11 hozzászólás

cica66 5008 napja

Eeeeeez igen!!!Nagyon szuper maratont futottál!!!Gratula!!!!

Iljusin 5009 napja

Tyúamindenségit! Gratula!

Rita 34 5009 napja

Amire készültél,  sikerült is elérned!

Gratulálok! Látszott minden rezzenéseden, hogy könnyedén fogod venni az akadályokat! *****

Csaba43 5009 napja

Nagyon csodálatos nap volt a mai!Gratulálok a sikeredhez  sikeretekhez spori!!!!Szép estét jó pihit kopi60!!

steve71 5009 napja

Kőbányán születtem,ott is nőttem fel,

Vannak jobb helyek,de nekem megfelel,

Tévében megnézem,ami nekem kell,

Ott találtam asszonyt,ott temetnek el.

:))))))))))))))))))

prókátor 5009 napja

Gratula! nagyon szép volt!

macskata 5009 napja

Ez az!! Megcsináltad!!! Gratula neked, nektek, nem semmi a mai teljesítmény...én csak laza 26,5 nyomtam:))

taki66 5009 napja

Nagy vagy Kopi!!Látszik az örömfutás hangulata a beszámolódon!!Jó pihit és jó Bill-it estére!!(Aki tudja érti):)

Deseda95 5009 napja

Kopi nagyot alakítottál, ami nem lep meg, csak sajnálom, hogy kihagytam Ez igazi csapatmunka volt Ez bent van a zsákban. Gratulálok! A pöri téma fenomenális! Jó pihit! Lenyomok az egészségedre két fröccsöt, de előtte virtuálisan koccintok Veled a mai eseményre.

bobsoze 5009 napja

Grat,és egészségedre!

 

steve71 5009 napja

Köszi Kopi a segítséget ,sajna ma lassítottalak...:)