stilden 10 km Futás 2011-04-16-n 11:40-kor

stilden futás

2011.04.16 Szombat, 11:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

10 km Szint: 38 m

Tempó

03:48 p/km (15.79 km/h)

Edzésleírás

Gondoltam, megyek egy tizest 3:50-re. Ez egészen rendben is volt 5 kiliig, mert amikor megfordultam, pofán vágott a szél, onnantól hazáig csak szenvedtem, meg izzadtam. Az eutsó 3 kilinél beszúrt az oldalam, már csak 1500 volt hátra, amikor a gyomrom is beszúrt. Majdnem megálltam, szinte sétáltam, és akkor csoda történt: teljesen feloldódott a görcs, eltűnt a fájdalom. Szóval, túléltem, büszke vagyok magamra, mert azért eléggé tartottam ettől a futástól. Fasza gyerek vagyok, nna:-)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atis.hu 5018 napja

GRATULÁLOK ! ! !

Fasza gyerek vagy és fiatal ! ! ! ! !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.