plezerm 3.2 km Úszás 2011-04-16-n 08:00-kor

plezerm Úszás

2011.04.16 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

400, 350, 350, 400 gyors 6:15-re indulva

6x200 hát (3:19-3:04)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.2	18:45	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 4778 napja

Hat most neked sem ez az elso az eletedben, ahogy latom ;)

Jovo hettol van 1 szabadnapom, kiharcoltam, ha meg tudom csinalni a melom, akkor belemennek hosszutavon is. Uh nekem most kicsit vegre konnyebb lesz, lejutok heti 2szer uszni is, milyen luxus :))

Kitartas a hosszu ejszakakhoz!

smarcsu 4781 napja

jó lehetett, meg jó hogy le tudtál menni! egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.