Sneci-ke futás

2011.04.15 Péntek, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:50

Távolság

15.3 km Szint: 217 m

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Többször változott a koncepció. A szokásos 5 km-nek indult, aztán - mivel itt van a nyakunkon Szekszárd és a Kékes - inkább a Régészeti park felé vettük az irányt a kaptatón. Aztán újabb ötlet következett: onnét ne ugyanott jöjjünk hazafelé, hanem menjünk egyet le-fel-le a Hét Vezér úton, az aztán a finom emelkedő. Aztán hazafelé megint változott a terv, mivel nagyon élveztük a futást (nekem sem fájt a sarkam, a páromnak sem volt vádligörcse), irány a MOL Finomító. Így lett a tervezet táv háromszorosa. Mivel nem hosszúra indultunk, frissítés sem volt nálunk, a végére már igencsak szomjas voltam, de ettől függetlenül minden percét élveztem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:50 15.3 06:24 9.38 0 0 188 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Dobzse képe

Dobzse 4780 napja

Látom gyógyul a sarkad:) Grat.

Tündüs képe

Tündüs 4780 napja

Látom hozod a jó formádat! Grat!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4780 napja

köszi, ezt bóknak veszem :-)

pátyalso képe

pátyalso 4781 napja

Azért te sem vagy piskóta,de azért vigyázz a sarkadra:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!