meszand 27.5 km Bringázás 2011-04-14-n 06:00-kor

meszand bringázás

2011.04.14 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

27.5 km

Tempó

02:11 p/km (27.50 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Mivel délutánra már programot szervztem be magamnak, maradt a reggeli bringázás. Hát nem esett jól, bemelegítés közben ébredeztem :) 10 perc bem után 10 perc pörgetés 105 körüli fordulaton, nagyon gyenge áttéten. 5 perc nt 70 körüli fordulat. Ezt kétszer ismételtem meg, majd levezettem.

A pörgetés kevésbé fárasztott mint korábban. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	27.5	02:11	27.50	0	0	0	163	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.