Edzésleírás

400 bemelegítés vegyesen. 800 m technika vegyesen (láb, szuperman, egykaros, csúsztatás, kivárásos 3/12 stb) 6*100 25m lazán/25m erősen technikára figyelve Kristóffal együtt, főleg ő ment elől, de kétszer én is bevállaltam (2:00, 2:01, 2:02, 2:06 ez én voltam, 2:02, 2:07 ez is én voltam) 3*200 teknőccel 4:41, 4:47, 4:57 A végén már nem mertem menni nagyon mert megint elkezdett fájni a bal vállam.

A végigtolást gyakoroltam az edző utasítására. Én úgy éreztem, he enneél lejjebb már nem tudom tolni, de kívülről nézve még biztos lehetene jobban tolni. Hogy én ezt mennyire nem érzem...