Edzésleírás
10 melegítés
10 nyélgáz gyors
10 normál gyors
10 csak láb
10 csak kar
10 gyors
20 gyors(oda sprint vissza laza)
10 levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 3 | 29:00 | 2.07 | 0 | 0 | 0 |