Edzésleírás
Liget. Kifutás a ligetbe. 1 nagy kör, 3 kis kör, hazafutás. Itthon 3 sorozat erősítés, nyújtás. Ma végre jól esett a futás, igaz hogy kis szembe szél volt, de csak úgy vittek a lábaim:-))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:52 | 8.5 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |