Edzésleírás
600 bemelegít
600 csak kar
600 teki
3x50 váltóban (gyors, hát, láb)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.05 | 24:23 | 2.46 | 0 | 0 | 0 |