Edzésleírás
Már mindenki topogott hüvösvölgyben ahol ma valóban igen hüvös völgy ,és mivel pepe késett egy kicsit ezért elindultunk előre a kéken , Kopi zoli,és pátyalsó mentek elől ,én lemaradva mentem mögöttük a saját tempómban ,és fel is futottam a Határ nyeregig. Ott szoktunk talizni a másik csoporttal akik a Fenyőgyöngyétől jönnek kb ugyanannyi távot ,.levicopter,marky ,Zoli ,+1 fő akinek a nevét nem tudom bocs .
Namár most ,se Zoliék se senki a határnyeregnél ..csanya és pepe meg még nem értek utól lentről .. Ez a néhány perc itt egyedül elég mély nyomott hagyott bennem . Megvoltam róla győződve,hogy Zoliék elbújtak,és recsegtetik az ágakat,és láttam mozgó világitó valamit , de hiába mondtam,hogy jöjjjenek már elő ,senki nem jött . Ráadásul előtte nap volt egy vaddisznós kalandom,meg este a national geon láttam egy nyomozós doksifilmet ,amint egy erdőben egyedül sétáló lányt megöltek :) a fantáziám meg szárnyalt ,és mire pepe ,és csanya felértek már majdnem sírtam :P
Zoliék is előkerültek,de nem a bokrok alól,hanem előre futottak a másik csoporthoz . A kis izgalom után immár 9 főre duzzadt csapattal vissza futottunk Hüvösvölgybe ,majd onnan fel a Hárs-hegyi körúton egy isteni kört tettünk. A hegyet megkerülve vissza futottunk Hüvösvölgybe,időt nem is néztem csak leállítottam az órát,de az edzésnek még nem volt ám vége ..Mert csanya egyszer csak elindult a sz@ros sárgán felfele a Határnyeregig . én mint sereghajtó beleordítottam az erdő csendjébe ,hogy csanyaaaaa :))
Bár lemaradtam mögöttük,de becsülettel felfutottam a sárgán ,egy kedves futótárs mellett,akinek nagyon erős fejlámpája volt ,de a nevét sajna nem tudom .. Csanya is bevárt valahol félúton ,és leértünk a nyeregbe újra ,innen viszont már a kéken futottunk vissza Hüvösvölgyik pepe,Zoli, kopizoli társasággal szorosan csanyára tapadva,mert az ő lámpája világított a legjobban . Hű de jó kis futás volt talán a legjobb eddig :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 15.2 | 07:14 | 8.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratula ... úgy látom nekem kell majd kapaszkodnom a T100-on :)
Már mostan pihenek szerintem :)) Igen gyere el Judit ,úgy mint ahogy tavaly nyáron is tetted :PPPP
köszi fiúk ,egy élmény vót a társaságotok :)
Komoly lesz ez a hét neked Yoyoka. :-) Gratula, eccer maj' már én is elnézek erre a szeszre.
Egészségedre! Lenyomtál pár km-t a mai nap folyamán.Jó , hogy megint ilyen sokan összejöttünk !!
Hát ez jó volt azannyúristenit:)))
Amúgy ne panaszkodj,legalább elmondhatod,hogy izgalmasan telik a szabi:))
frankó futi volt, a legmélyebb nyomott bennem a Hűvösvölgyből vissza a Határnyergeg felé kaptató hagyta :) ja, és a hőmérsékletet illetően valóban túloztam :)))))
Bozót 4919 napja
Egyszer én is elmegyek, de akkor szervezz mellém valami rokkantat, hogy ne maradjak egyedül :))))