Edzésleírás
6kili után elegem volt, a lábaim nincsenek jól.Beiktattam 3x50m futóiskola köztük 3x100 repülő.Aztán megint 6 kili.Valamivel jobb volt a végén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 12 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |