Mike255 1.6 km Úszás 2011-04-13-n 07:00-kor

Mike255 Úszás

2011.04.13 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

1.6 km

Tempó

23:45 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

Azt hittem jó ötlet 0 alvás után lemenni úszni, de nem! 4x800 lett volna a fő feladat, de már az első 800-at is félig csukott szemmel úsztam, szóval utána inkább mentem a jaccuzzi-ba, míg Zoli befejezte az ő adagját!

400 m bemelegítés

8x 50 m gyors láb

800 m gyors bójával

Ami kimaradt:

800 m gyors bója+TEÁ

800 m gyors TEÁ

800 m gyors 5-ös levegővel

200 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:00	1.6	23:45	2.53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Furlong 4965 napja

Olvastam Flopon, hogy miért nem aludtál :D

Ezek után, hogy tudtál lemenni úszni ? Bolond vagy !

Óriási gratula az eredményhez ! Hihetetlen érzés lehet ! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.