Edzésleírás
A hétvégéből kimaradt a futás. Egyszerűen nem fért bele. De a fájdogáló térdem és a szél miatt nem is bántam annyira. Ma azonban már nagyon kellett egy kis mozgás. Viszont úgy tűnik, a hétvégi nagy szélben kicsit meghűltem. Ezért maradt a beltéri mozgás. :( A jó hír az, hogy bár elfelejtettem felvenni a térdvédőt, még fél óra után is alig éreztem a térdemet. A korábbi éles fájdalom teljesen elmaradt. Inkább valami tompa fájdalmat éreztem, de az is elviselhető volt. Lehet, hogy nem lesz még egy futás Sárvár előtt, csak a hastánc, de talán jobb is, mert úgy néz ki, szombaton többet kell futni a tervezettnél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:03 | 5 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 122 | 111 |