Lotifuti67 futás

2011.04.10 Vasárnap, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:02:55

Távolság

21 km

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Edzésleírás

26.Vivicitá Félmaraton.Az ídőjárás nem let volna rossz,de a szél megint fel erősödött.Be álltam a 2 órás iram futok mögé és gondoltam majd az utolsó 2 kilinél neki iramodok.nem igy történt: Egész 18 kili ig nem volt semmi gond nagyon jól birtam,de mikor oda érkeztünk a Hősök teréhez (18km) egyszerüen meg álltak a lábaim.Elment belöle az erő,simán tudtam volna 2 órán belüli ídőt futni de nem jött össze.Ráadásul haza felé menet 2x kellet meg állni az autópályán mert rosszúl lettem,le ment a vércukrom.De összesitva jó kis verseny volt.A páromat is rábeszéltem a Minicsitára(3,5km) 0:23:29 az ideje.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:55 21 05:51 10.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!