Edzésleírás
Nem mondhatnám,hogy kellemes futni ilyen erős szélben. 15 p bemelegités és nyújtás után átmozgató futóedzést csináltam a holnapi félmaraton elött.Sikon,lejtön,emelkedön vegyesen és persze a végén elég jólesett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:37 | 5.28 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |