Edzésleírás
Vivicitta félmaraton!
Ahhoz képest, hogy februárban nem futottam és ez a hónap kimaradt, sikeresen befejeztem!! Jobb lett volna 2:30-on belül futni, de ezzel is meg vagyok elégedve. Bár a parlamenttől a záróbusz árnyéka vetődött rám, most egyáltalán nem zavart, mint tavaly a Kékesfutáson sőt a záróbussz mellett a záróbiciglisek sem zavartak, sőt jól esett a biztató szó. Az öltözést az utolsó pillanatban döntöttem el, az erős szél miatt. Hát nem volt semmi ez marha nagy szél!. Egyébként a Városligeti félkört nagyon kihagynám! Vitték volna el a Dráva utcáig a pályát a rakparton és ott egy kurflit. A Vároliget útjai egész egyszerüen szarok.
Jóska nagybátyám és Gábor bátyám is sikeresen futott.
10 km: 1:11:34
15 km:1:51:01
20 km :2:29:22
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:08 | 21.09 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |