meszand bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:17:00Távolság
81 kmTempó
02:26 p/km (24.67 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Hosszú kerékpározás első 20 km-én még Istvánnal közösen mentünk. Szépen beállt elém, hogy felfogja a szembe-oldal szelet. Mintha minden irányból fújt volna, csak hátulról nem. Aztán Érd-nél már nem bírtam tartani a tempót, és inkább lemaradtam. Kápolnásnyékig mentem el a 7-es úton. Nagyon fájt oda fele. Elég sok emelkedőt kellett megmászni, pedig ez nem is olyan szintes pálya. Akkor hogy került ennyi emelkedő ide? :) Visszafele sem múlt el a szél, sőt... De a lejtők is előkerültek :) az már jobban esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:17:00 | 81 | 02:26 | 24.67 | 0 | 0 | 0 | 172 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoDetto 4969 napja
igyekszem! van mit bepótolni :S