Mira futás

2011.04.09 Szombat, 10:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:44:30

Távolság

10 km Szint: 150 m

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Edzésleírás

Fantasztiukus élményben volt részen, egy fantasztikus csapattal. A kaposvári Rókaűzők csapatában debütáltam beugró emberként, de azt hiszem, ezt a beugrást sosem fogom elfelejteni. Példás csapatszervezés, összetartás, egymás segítése. Nem az idő volt a fontos, hanem, hogy jól érezzük magunkat. Mégis, a csapatszellem annyira erős volt, hogy mindenkiből kihozta a maximumot. Nagyon féltem, hisz két héttel egy műtét után futottam, óvatosan kellett nekiindulnom. Azt hittem, ennek a tempónak savasodás lesz az ára. Meglepetésemre semmi bajom nem volt a versenyt követően, rendkívül lazák a lábaim, s még igazán el sem fáradtam. Talán a jó levegő hatása? Köszönöm az egész csapatnak, hogy lehetőséged adtak, hogy közöttük futhattam, s annak ellenére, hogy nem hajtottuk magunkat, saját kategóriánkban 6 óra 28 perccel az első helyen zártuk a versenyt. Aki itt, aki nem, mindenkinek javaslom, hogy október 8-án jöjjön el a Rókaűzők versenyre (www.rokauzok.hu), nem fog csalódni, legfeljebb kellemesen! :-))))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:30 10 04:27 13.48 150 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Mira képe

Mira 4824 napja

Rókával Szarvast, na ezt kapd ki!!! :-))))))))))

ewuo képe

ewuo 4824 napja

Gratulaok  Mira - nagyon gyors voltál, mint a szél !!!

bintamas képe

bintamas 4824 napja

Na és most szarvast űztél, vagy rókát? Mert nem mindegy, az egyik nem ugyanaz. :) Gratulálok!

kolostor4 képe

kolostor4 4827 napja

Szép volt Mira, és nem semmi egy tempó!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!