Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:23:54

Távolság

42.2 km

Tempó

04:50 p/km (12.42 km/h)

Edzésleírás

II Oxigén Erdei Maraton Debrecen Nagyerdő.

A tervezettől jobban ment, nem volt holtpont, egyenletesen futottam.

7 x 5306m /

25,32 / 159    25,26 / 175    25,32 / 173    25,39 / 173    26,01 / 174

26,25 / 176    25,16 / 179 

1 x 5053m

 23,59 /  182    

 

Az 5. kör után letoltam egy PowerBar gélt, ami jól jött, úgy éreztem jól megy a futás. Szilágyi Laci (Nike Futóklub Debrecen edzője) kezdett tőlem lemaradni, addig együtt futottunk. (Ezt külön köszönöm neki, mert adta a tempót.)  Azt hittem begyorsultam, de a kör végén derült ki, hogy pont lassultam egy percet. Mivel nem volt maratoni falam, az utolsó két kört megnyomtam. Életem második legjobb maratoniját futottam, ami meglepetés. És a lábam sem verődött szét mint tavaly Krakkóban.

Köszönet a szurkolóknak, és főleg  Littleyu-nak aki nagyon elszántan buzdított.

 

Korosztályomban a 4. lettem, és csak 43 másodperccel maradtam le a dobogórol   :-(    Ha mindezt a verseny közben tudom....

12 hozzászólás

teadrop 4968 napja

Gratulálok! Ügyi voltál! Te rockathlon bajnok:-)))

Danny 4969 napja

Hatalmas sportember vagy! Ez hihetetlen, minden elismerésem!!! Remélem egyszer az életben fogok majd Én is ilyen maratonit futni! Döbbenetes! Grat, Grat, Grat!

szkata73 4969 napja

Gratulálok! (mi parkoltunk mellettetek a parkolóban.:-))

dgabica 4969 napja

Gratulálok. Ezek szerint Rád kifejezetten jól hat az előző napi  bulizás. :-))) 

tündi 4970 napja

GRATULÁLOK!!!

SzilágyiLaci 4970 napja

Gratulálok!

Amikor elmentél megroppantam. Az utolsó 2 köröm nagyon gáz volt.

Fari 4970 napja

gratula!!!biztos az Ossián dopping segített.))

ORBEA ORCA 4970 napja

Gratulálok,szép eredmény könnyedén,holtpont nélkül,majdnem PB,ez igen:-)

Littleyu 4970 napja

Gratulálok! Nagyon szép eredmény! :) És bocs, hogy idő előtt le akartalak zavari a pályáról. ;)

(Ja, a nevem "o" nélkül.)

gica 4970 napja

Szép, gratula!!!!!!!

atis.hu 4970 napja

Gratulálok,nagyon jól mentél  ! ! !

necromedve 4970 napja

Gratula - szép a tempó, a holtpont hiánya is jó. Ezek szerint megérte koplalni.:)