drzso 22.4 km Futás 2011-04-09-n 09:00-kor

drzso futás

2011.04.09 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:00

Távolság

22.4 km

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Edzésleírás

Reggel 6-kor evés. Gyors átfuti Biára, mert késésben voltam. A viharos szél visszatartott, hiába igyekeztem.

oda: 7km 40perc

1.kör: 4.2km 23perc

2.kör: 4.2km 25perc

vissza: 7km 41perc

Végre nem volt bokrozás, úgy látszitk futás előtt kevesebbet szabad ennem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:00	22.4	05:46	10.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ikerkaszat 4921 napja

A viharos szél ellenére nagyon szép tempó!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.