SchZol Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:23:35Távolság
1 kmTempó
23:35 p/km (2.54 km/h)Edzésleírás
400m bemelegítés (mell)
4x100m gyors bójával
200m hát
Nettó: 20:40
Pihi: 2:55
Sajnos nem tudtam végig csinálni a mai adagot, mivel az uszodához tartva, valahogy rosszul mozdítottam a fejem, és iszonyatosan meghúztam a nyakam, így minden egyes levegő vételnél nagyon fájt, így inkább nem erőltettem tovább!
Ezen felül bringázni se tudok menni, mert a úgy néz ki a felnivel is történt valami a múltkori defektnél, úgyhogy most mehetek megint a szervízbe!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:55 | 0.4 | 19:48 | 3.03 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.1 | 18:50 | 3.19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:02 | 0.1 | 20:20 | 2.95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:07 | 0.1 | 21:10 | 2.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:08 | 0.1 | 21:20 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 0.2 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
