Edzésleírás
3 km bemelegítés
7x1km / 3' jogg. 155/182
3:41/161, 3:42/162, 3:38/165, 3:39/166 (erdőben a 4. km oda-vissza)
3:45/167, 3:41/167, 3:40/173 (vissza kastély felé: 3. km, 2. km, 1. km)
2 km levezetés
nyújtás
Valószínű, hogy indul az allergia szezonom:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4819 napja
... de jót mentél.... pályán vagy a prérin?