Edzésleírás
benne 1000m mell 500m (25m mell+25mgyors) 300m (16mkrall+33m gyors) 200m(25mell+25gyors)
utána 2x50 gyors 100m gyors sprintekben
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |