Miska85 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:48Távolság
13 km Szint: 30 mTempó
06:18 p/km (9.54 km/h)Edzésleírás
Igazabol csak egy kor volt, de elotte befutottam a Basso Combo-ig.
A legnagyobb gondot a meleg okozta. A toparton a kavicsok es a talpam most se voltak jo viszonyban. Raadasul a hasam is lotyogott :)
A sok siram ellenere elveztem es kellett az egesz napi phasing melle.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 14 | 06:04 | 9.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Miska85 4981 napja
Vicces lenne, ha Becsben ernel Becsbe
Miska85 4981 napja
Nem tudtam a szallast elintezni; hajnalban kene kelni, hogy odaerjek; raadasul orvosi papirt is kene szerezni. Inkabb megyunk a Pireneusokba.
mzsugyel 4981 napja
Miska85 4982 napja
Ugy van, hogy 3km a toig, 3 vissza. A to megkerulese 4km. Ebbol kettot akartam, de csak egy lett, mert elott elfutottam masfele is, szerintem az a kitero is olyan 4km volt. De persze ezek nem pontos ertekek.
Legkozelebb jovo szerdan futok, szoval itt az esely, hogy lehagyj!:) Raadasul az Albi felmaratont is ki fogom hagyni:(
mzsugyel 4982 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mzsugyel 4981 napja
Igen, ezt néztem én is, de azért nagyon messze vagyok tőle még. Valahogy nem akar jönni az országhatár...