kockabond 10 km Futás 2011-04-04-n 06:18-kor

kockabond futás

2011.04.04 Hétfő, 06:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:46

Távolság

10 km

Tempó

05:47 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Egy laza regeli futás. A hétre még két ilyet tervezek a verseny előtt. Kicsit elszogtam a reggeli hidegtől, ezt a lábam is érezte. Elég nehezen melegedett be. Mindösszeségében azért jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:46	10	05:47	10.39	0	90	166	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kockabond 4841 napja

Lekopogom minden rendben. Azért a hetet lazára veszem.

SPORI 22 4841 napja

Minden ok a láboddal?A 7307(7óra18kor) indul békéscsabáról amivel megyünk.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.