macskata futás

2011.04.03 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

28 km

Tempó

06:04 p/km (9.88 km/h)

Edzésleírás

VI. Tóparti Futóparti Agárd- Velence tó...nekem ez volt az első itt, de nem az első 28-kilis távom, mégis valami hatalmasat alakítottam és emelem kalapomat magam elött és természeesen futótársaim elött. Én ma megállás és belegyaloglás nélkül daráltam végig a saját tempómban ezt a távot. Alig hiszem el!!!! Külön köszönet Zsoltinak, aki nagyon figyelt arra, hogy el ne fussam magamat és minding a tempómban tartson. Köszönet edzőtársaimnak is a kitartó felkészítésért....hiszen szeptemberben még alig tudtam lefutni 6 kilit. No ez igen!! Szép volt és nem bántam meg...ja Pisti, tényleg nem én lettem az utolsó, csak a kaposváriak közül:)))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:50:00 28 06:04 9.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4797 napja

Csodálatos vagy Kata!!!Nagyon ügyes vagy spori!!Gratulálok!!!!

Magyar Norbert képe

Magyar Norbert 4797 napja

Mikor a ember átesik a leküzdhetetlen távon azt gondolom mindenképpen babérkoszorút érdemel a fejére. GRT!

Deseda95 képe

Deseda95 4797 napja

A felkészülés, elszántság, valamint a családi összetartás kíváló eredményt produkált, önbizalmat és sikerélményt hozva magával. Ez látszott rajtatok, ezért készült annyi fotó. Gratulálok!.

steve71 képe

steve71 4797 napja

A Kaposváriak közül sem Te lettél az utolsó,hanem az a maradék 60.000 ember,aki el sem jött.Őket is megelőzted!

Szép teljesítmény,az a 200 kili havonta nem múlik el nyomtalanul.

kopi60 képe

kopi60 4798 napja

Sok sok csillag megy neked,és büszke vagyok Rád is..nagyon nagyot alkottál ma...Jó pihenést kivánok..

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence