Edzésleírás
Gyömrő-Isaszeg, eleinte nem volt futhatnékom, inkább csak gyalogoltam, de aztán bemelegedtek az izmok és fordítottam a futás-gyaloglás arányon. Félúttol már az Isaszeg 45 útvonalán voltam, sorban jöttek szembe a túratársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:00 | 20 | 08:15 | 7.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |